https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/wstep/2025-09-06T16:56:03+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-1-dlaczego-oddychamy-przez-nos/2025-09-23T16:19:16+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-2-jezyk-niewidzialny-bohater-oddechu/2025-09-06T16:57:24+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-3-cwiczenia-jezyka/2025-09-06T16:57:36+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-4-test-wydolnosci-oddechowej/2025-09-06T16:57:52+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-5-cwiczenie-odtykajace-nos/2025-09-06T16:58:07+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-6-cwiczenie-wiele-krotkich-wstrzyman-oddechu-5-10/2025-09-06T16:58:24+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-8-cwiczenie-obserwacja-oddechu/2025-09-15T12:59:06+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-9-zalecenia-do-pierwszego-tygodnia/2025-09-15T12:34:25+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/1-7-instrukcja-do-cwiczenia-obserwacja-oddechu/2025-09-15T12:45:56+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/2-1-wprowadzenie-do-cwiczenia-zmniejszajacego-objetosc-oddechowa/2025-09-18T10:37:43+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/2-2-cwiczenie-zmniejszajace-pojemnosc-oddechowa/2025-09-18T10:36:56+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/2-3-wprowadzenie-do-cwiczenia-i-cwiczenie-oddychanie-przez-jedna-dziurke/2025-09-18T10:37:01+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/2-4-cwiczenie-oddychanie-przez-jedna-dziurke-w-ruchu/2025-09-18T10:37:05+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/2-5-cwiczenie-oddychanie-naprzemienne/2025-09-18T10:37:09+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/2-6-zalecenia-na-drugi-tydzien/2025-09-18T10:37:13+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-1-wprowadzenie-do-trzeciego-tygodnia/2025-09-23T16:23:00+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-2-przepona-glowny-miesien-oddechowy-omowienie-i-lokalizacja/2025-09-23T16:23:06+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-3-nerw-bledny-sposoby-aktywacji/2025-09-23T16:23:14+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-4-cwiczenie-polaczenie-mniejszego-oddechu-z-oddechem-przeponowym/2025-09-23T16:23:23+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-5-cwiczenie-oddech-przez-jedna-dziurke-z-aktywacja-przepony/2025-09-23T16:23:29+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-6-oddech-w-nocy-zaklejanie-ust/2025-09-23T16:23:38+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/3-7-zalecenia-na-trzeci-tydzien/2025-09-23T16:23:43+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/4-1-wprowadzenie-do-czwartego-tygodnia/2025-09-23T16:23:59+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/4-2-cwiczenie-wstrzymanie-oddechu-w-ruchu/2025-09-23T16:24:05+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/4-3-instrukcja-do-cwiczenia-dlonie-w-miseczke/2025-09-23T16:24:10+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/4-4-cwiczenie-dlonie-w-miseczke/2025-09-23T16:24:14+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/4-5-cwiczenie-oddychanie-na-palec-lub-piorko/2025-09-23T16:24:20+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/4-6-zalecenia-na-czwarty-tydzien/2025-09-23T16:24:25+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/5-1-wprowadzenie-do-tygodnia-piatego/2025-09-23T16:24:39+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/5-2-cwiczenie-oddech-koherentny/2025-09-23T16:24:46+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/5-3-cwiczenie-oddychanie-po-kwadracie-4x4x4x4/2025-09-23T16:24:54+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/5-4-cwiczenie-oddechowe-technika-4-7-8/2025-09-23T16:25:00+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/5-5-cwiczenie-westchnienie-fizjologiczne/2025-09-23T16:25:06+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/material/2025-09-23T17:00:16+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/material-2/2025-09-23T17:00:38+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/material-3/2025-09-23T17:13:36+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/material-4/2025-09-23T17:14:16+00:00https://edytaosinska.pl/courses/spokoj-ktory-zostaje-5-tygodni-do-naturalnej-rownowagi/lessons/material-5/2025-09-23T17:14:38+00:00https://edytaosinska.pl/courses/testowe-szkolenie/lessons/trzy-oddechy-e-book/2025-10-13T16:13:59+00:00